Kurs „Techniken des mentalen Gleichgewichts“

im Ukrainischen Haus von der Diplom-Psychologin Olga Milazin (Lettland)

Der Kurs umfasst Entspannung, Meditation und Autotraining.

Der Kurs ist wie folgt aufgebaut:

Teil 1 – Erlernen von Techniken zum Lösen neuromuskulärer Spannungen für 10-15 Minuten.

Teil 2 – eigentliche Entspannung (mit Musik) für 30 Minuten.

Teil 3 – Lernen, wie man Energie gewinnt und die Vitalität steigert.

Der Kurs ist auf 5 Sitzungen ausgelegt (jeden Mittwoch vom 05. März bis 02. April).

Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe statt. ( !! der Kurs wird auf Russisch durchgeführt !! )

Kursgebühr: 25 Euro (für 5 Stunden)

📅 Wann: Mittwoch

🕓 Zeit: von 15.00 bis 16.00 Uhr

📍 Ort: Ukrainisches Haus, QF-Passage, Neumarkt 2. 01067 Dresden

Anmeldung

Курс «Техніки ментальної рівноваги»

в Українському домі від дипломованої психологині Ольги Мілазін (Латвія)

Курс включає вправи на розслаблення, медитацію та аутотренінг.

Структура курсу:

Частина 1 – навчання технік зняття нейром’язової напруги (10–15 хвилин).

Частина 2 – безпосередньо розслаблення (із музичним супроводом) протягом 30 хвилин.

Частина 3 – освоєння методів поповнення енергії та підвищення життєвого тонусу.

Курс складається з 5 занять (щосереди з 5 березня по 2 квітня).

Заняття проходять у невеликій групі.
(‼️ курс проводиться російською мовою ‼️)

💰 Вартість курсу: 25 євро (за 5 занять)

📅 Коли: щосереди
🕓 Час: 15:00–16:00
📍 Місце: Український дім, QF-Passage, Neumarkt 2, 01067 Дрезден

🔹 Реєструйтеся тут.